Fase 1 – Largada
Organização da rotina e orientação geral
Análise do comportamento alimentar
Ciclo circadiano e alimentação
Definição de metas e planejamento
Fase 2 – Aceleração
Planejamento alimentar
Realização de exames e suplementação
Acompanhamento das medidas corporais
Fase 3 – Chegada
Orientação e preparo para continuidade
Ferramentas para manutenção dos objetivos
Sobre mim
Nutricionista funcional integrativa
Especialista em exames laboratoriais avançados – FSA
Cursos pela Universidade de Harvard: imunidade e função cognitiva
Especialista em metabolismo, emagrecimento e modulação hormonal masculina e feminina do climatério à menopausa – Carbono 8
Curso de especialização em Nutrição Esportiva e Performance – Dr. Tannure
Fitoterapia – USP – Farmácia Natureza
Serviços oferecidos
Saiba quais são os serviços oferecidos
Nutrição esportiva
Ganho de massa muscular, redução do percentual de gordura, planejamento alimentar para atletas de competição e praticantes de atividades físicas
Nutrição clínica
Especialista em doenças gastrointestinais (síndrome do intestino irritável, crhon, retocolite, celíaca, gastrite, refluxo, intolerâncias e alergias alimentares)
Emagrecimento saudável e doenças ligadas ao metabolismo da glicose (síndrome dos ovários policísticos, esteatose hepática, síndrome metabólica, diabetes, uricemia e resistência à insulina.
Doenças crônicas (câncer, diabetes, doenças cardiovasculares)
Doenças autoimunes (tireoidite de Hashimoto, d.Crhon, artrite reumatóide)
Análise dos exames de sangue e correção das insuficiências e necessidades à saúde por meio de suplementos, vitaminas, minerais, nutracêuticos, fitoterápicos.
Dietas especiais
Veganismo, vegetarianismo, plant Based, lowcarb, cetogênica, jejum intermitente
Entenda os benefícios do acompanhamento nutricional
Todas as nossas células do nosso organismo necessitam para se manterem saudáveis, de água, oxigênio e nutrientes que vêm da alimentação.
Melhorar a qualidade de vida
Mais disposição e energia para realizar as atividades do dia a dia.
Traga mais produtividade ao seu dia, alimentando-se bem, sem sofrer.
Prevenir e tratar doenças
Ajustando as vitaminas, minerais, antioxidantes e macronutrientes na sua dieta, é possível tratar diversas questões de saúde. Nutriente ou suplemento certo pra você, na dose certa, na hora certa de tomada.
Não adoeça mais!
Adaptar a alimentação ao seu estilo de vida
As pessoas têm ritmos e necessidades diferentes. A alimentação precisa ser planejada individualmente para seu objetivo de saúde, massa corporal, auxiliando no trabalho, estudo, atividades físicas.
Alimentação adaptada a você. Não seja refém de dieta.
Portfolio de trabalhos
Alguns trabalhos na mídia
Avaliações dos clientes
Alguns depoimentos …
Enrico Caruso
“Excepcional, explica tudo com detalhes e faz um ótimo acompanhamento..”
Fernanda Alonso
“A Dra me acompanha antes da gravidez e o resultado disso foi que além de estar mais magra na minha gravidez, fui monitorada de perto com vitaminas que fiquei super bem durante toda a minha gestação.
Após o retorno a gestação a Dra tem sido essencial para me ajudar neste etapa, não apenas com peso mas sempre visando a minha saúde e bem estar.”
Aline Sançon
“A Lícia é maravilhosa, gostei muito do método dela trabalhar, sempre muito preocupada não só com a estética mas também com a saúde! Super recomendo!”
Venha mudar de vida
Alimentar-se bem é uma necessidade que seu organismo irá cobrar de você!
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